
週六七點半就起床,看了一下子的新聞哇哇哇,吃了幾顆自己包的水餃當早餐
去市場買了豆包(共59元,12片,平均每片5元我用了8片)
芹菜(一把10元,我只用一半,算5元)
豆芽(15元,用一半,算8元)
木耳(3片15元,用二片,10元)
食材完成8捲豆皮蔬菜捲,成本共63元,一條約8元)
外面大概賣個20元,素食店狠一點的賣到30元
也不知道為什麼,我從小就愛吃豆類加工品,像麵輪、麵腸、豆干、豆皮、豆包、豆腐....
還有很多,足繁不及備載,偶而我會去素食店吃飯,豆包捲就是我的必點
豆包洗好備用
食材全部切絲,芹菜要把管劃開切成絲,豆芽要去根和芽才不會有豆腥味,紅蘿蔔和木耳切絲
鍋熱油 (我有加了一些香油增加香氣),先放入木耳爆香,再放入紅蘿蔔和芹菜,稍微炒一下,不要太久(不然會影響口感),最後放入豆芽拌炒
可以加一點點醬油調味,但不能多............
把炒好的蔬菜絲,放在豆皮的中間,豆皮的尾巴撒上一些太白粉(幫助封口,不然煎時,會整個散開)
最後,就是煎它們囉!我不建議用炸的,太油了!我用半煎炸的方式做!
鍋中放入一些油,平底鍋,約3mm的高度,如果是用新油,加入一點鹽巴比較不容易沾鍋
油熱後,豆包捲放入鍋中煎。這是煎好的樣子!
這道菜可以一次做很多起來,放在冷凍庫備用,想吃的時候,拿出來煎熱或紅燒,糖醋都很好吃喔!
有時候,也可以變成湯麵!就是我們在外頭素食店吃的豆包麵了!
如果是吃原味,食物整個融合了豆香,芹菜香,木耳香.....還有脆脆的口感!非常香,非常好吃呦!
請先 登入 以發表留言。