ㄚ如小鋪

我有一段很奇特的生命旅程，只有身邊的至親好友才知道的過程
這個經歷，讓我在往後的日子裡，有著比一般人還要敏銳的直覺和感受
也讓我在喜聆的覺醒課程之後，整個生命有了全新的詮釋和轉變
2006~2008 整整二年時間，我每天晚上禪定一個小時，和自己的心相處
靜下來去聆聽心靈的聲音，靜下來去沉澱每天的思緒，靜下來去感受自己的感受
這是一段有趣卻有著極大成長的歷程！也因為這一段，才有你們現在看到的我！

三年前，在那個風暴發生之後，曾經過過幾個月毫無生命力的日子，我甚至知道自己得了憂鬱症
但我沒有去看醫生，除了害怕藥物的副作用之外，我也相信生命的韌性，總有一天我會走出來
那是一段非常痛苦的過去，我是一個不喝酒的人，但那個當下40%的酒精竟然無法讓我醉
日日夜夜陷入永無止盡的哭泣，豐腴的身材，在那陣子也相形消瘦與憔悴............
沒有得過憂鬱症的人，真的很難想像那是多麼可怕的疾病，對人生失去希望和信心
再想起那段日子，還會有心痛與難過，不過終究已經過去..................

有時候，我會想，如果沒有那段痛苦的過程，也許我也不會走上禪修的路
也不會在禪修的路上走出憂鬱症的陰影，然後慢慢走到今天這樣的光景
禪修的經歷也讓我在後來接觸喜聆的覺醒課程中，得到更多更深的價值與幫助
在覺醒之後，我的人生開始有了更大的翻轉，朝向更美好的路途在前進
姐妹淘曾問過我，為什麼我禪修了二年沒有找到我想要的答案，反而在喜聆找到了

我想，正確的說法是，禪修讓我在喜聆裡，更靜、更深的看到自己，找到生命的源頭
發掘了曾經影響我、改變我、傷害我的事件，在這些事件中，還原當時的自己，包括情緒、包括感受
重新再為這每一件事情做一次新的詮釋，用新的角度和觀點去接納、去原諒、去釋懷.....

我看到隱藏在我心裡的那個不安，來自什麼樣的事件所造成的陰影？
而這陰影又造成後來我的生命有哪些影響或慣性行為
我看到這些年來，我汲汲營營在工作上期盼擁有成就，為的是什麼？又是哪個部份牽制著我
我看到自己長期以來那週而復始時好時壞的身體狀況，為什麼它會這樣不斷的折磨著我
還有，我看到很多我不知道的，或者我以為我知道的，甚至是我一直知道而漠視的事情
它們都很有秩序的每隔一段時間，或在每個事件中，不斷上演同樣的戲碼

在這個找尋真我的過程中，很多傷口被一次次的掀開來看，流膿流血，很痛！
我從來沒想過原來這些一直存在我記憶中，又不以為然的事情，它會讓我那麼痛
而這個痛，又影響著我後來的人生，讓我不斷的對同樣的事件重蹈覆轍
我還記得，在找尋三歲時的記憶，痛到讓我嚎啕大哭，攤坐在地上需要人攙扶才能站起來

生命中，有許多過程都在我們的潛意識留下紀錄，點點滴滴造就成現在的我們.............

我想，如果我沒有一次又一次的去找到痛苦的源頭，勇敢的把瘡疤用刀劃開來
讓裡頭化膿已久的膿疱流出來，這個傷口，還是會在未來的日子裡，隱隱作痛
而我卻永遠不知道，原來在那個有疤的皮膚下，它還化著膿，一點一滴的破壞完好的組織
這個找尋真我的過程，需要很大的勇氣，勇敢去面對自己，衝擊很大..................
但衝擊過後，才能還給自己一個真正的自己！

我在荒廢了近一年的禪坐之後，今天晚上，我再次為自己禪定的半個小時
身心靈達到平衡的狀態，很喜樂，也很平安，讓我平靜舒服到不想下坐.....
一直想寫篇關於我上完覺醒課程之後的一些體驗和成長，今天終於完整寫出來了

希望對在人生旅途上有著疑惑的人們，產生價值與協助！

如果想知道關於喜聆課程的朋友，請上喜聆官網...