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黑木耳》料理DIY／黑木耳炒蘑菇
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| 2008/10/22 | |||
| 【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】
材料：新鮮黑木耳150克、鮮蘑菇80克、紅蘿蔔30克、小黃瓜50克、蔥2根、鹽、醬油、雞粉
做法： 2.鍋燒熱，加油1大匙，放入蔥爆香，入黑木耳、蘑菇、紅蘿蔔、小黃瓜同炒，加水少許。 3.蘑菇稍變軟時，加入鹽、醬油和雞粉，大火快炒片刻即可。
功效：蘑菇開胃化痰，可降脂降壓，減肥輕身；小黃瓜可增加飽足感，木耳炒蘑菇熱量低，是減肥美容聖品。
【2008/10/19 元氣周報】 |
- Apr 03 Fri 2009 17:29
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黑木耳炒蘑菇
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